ویتامین سفر

ویتامین سفر

ویتامین سفر

ویتامین سفر

  • ۰
  • ۰

ادل، خواننده سرشناس و محبوب بریتانیایی نخستین لایو اینستاگرام خود را با نزدیک به ۴۱ میلیون دنبال‌کننده‌ صفحه‌اش روز شنبه برگزار کرد و در آن از شرایط امروز و برنامه‌های آینده‌ گفت.

ادل خواننده انگلیسى

به گزارش همشهری آنلاین، ادل که در دوران همه‌گیری کرونا چندان فعال نبود و بیشتر وقت خود را برای رسیدن به وزن استاندارد گذاشت، چند روزی است دوباره به سرخط خبرها بازگشته و قرار است تازه‌ترین تک‌آهنگ او «سخت نگیر» روز جمعه منتشر شود. این خواننده ۳۳ ساله در بخشی از لایو تقریبا ۴۰ دقیقه‌ای بخشی از ترانه تازه‌اش را زنده اجرا کرد و به پرسش‌های برخی هواداران هم پاسخ گفت.

شش سال از انتشار آخرین آلبوم او «۲۵» می‌گذرد اما موسیقی‌دوستان همچنان با خاطره اجراهای زنده او چشم‌انتظار به بازار آمدن آلبومی دیگر و آغاز تور کنسرت‌های خواننده محبوب خود هستند. ادل در لایو اینستاگرام گریزی به سلامت روان خود در دوران قرنطینه ناشی از همه‌گیری کرونا زد و گفت که با وجود راضی بودن از شرایط، باز هم اوضاع روان خود روز به روز بررسی می‌کند و پیش می‌رود.

او در پاسخ به ابراز لطف مخاطبان لایو و کاربران اینستاگرام از منطقه خاورمیانه، از دعوت یک کاربر کویتی برای سفر به این کشور ابراز شگفتی کرد و بعد گفت: «راستش من دوست دارم به خاورمیانه هم سفر کنم.» به لطف انتشار تک‌آهنگ و احتمالا آلبوم تازه ادل در آینده نزدیک، انتظار می‌رود تور اجراهای زنده او هم به زودی آغاز شود.

  • بازار اصفهان
  • ۰
  • ۰

 

این ویتامین برای بدن حیاتی است

ایسنا/البرز یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: از آنجایی که اغلب ما از نور خورشید به اندازه کافی بهره نمی‌بریم و یا مواد غذایی شامل ویتامین دی مانند ماهی‌های چرب، روغن کبد ماهی و لبنیات به اندازه کافی مصرف نمی‌کنیم معمولاً دچار فقر ویتامین دی هستیم.

زهرا احدی در گفت و گو با ایسنا، در مورد بهترین زمان برای مصرف ویتامین دی گفت: ویتامین دی جزو طبقه بندی گروه ویتامین‌های محلول در چربی است که بهترین زمان مصرف این ویتامین‌ها با غذا یا بعد از غذا است. در واقع باید با معده پر مصرف شود تا جذب بهتری داشته باشد.

 وی افزود: ویتامین دی توسط نور آفتاب زیر پوست ما ساخته می‌شود و پیش سازهایی دارد که در قسمت‌هایی از بدن تبدیل می‌شوند و اگر به اندازه کافی در معرض نور  آفتاب  قرار بگیریم بدن به طور طبیعی به اندازه کافی ویتامین دی را می‌سازد.

وی ادامه داد: از آنجایی که اغلب ما از نور خورشید به اندازه کافی بهره نمی‌بریم و یا مواد غذایی شامل ویتامین دی مانند ماهی‌های چرب، روغن کبد ماهی و لبنیات به اندازه کافی مصرف نمی‌کنیم معمولا دچار فقر ویتامین دی هستیم.

به گفته این کارشناس ارشد تغذیه میزان ویتامین دی در گروه‌های سنی مختلف متفاوت است و کودکان تا دو سال حتما باید تحت مکمل یاری ویتامین آ و دی باشند.

 احدی افزود: سطح ویتامین دی در بزرگسالان نیز باید به صورت دوره‌ای بررسی شود. در واقع ویتامین دی علاوه بر ویتامین بودن، یک هورمون است و نقش بسیار موثری در بسیاری از سیستم‌های حیاتی و حتی تنظیم ژنوم و تقسیمات سلولی ما دارد و کمبود آن می‌تواند باعث ایجاد جهش‌های ژنتیکی شود و خطرات بسیاری را برای تمام بدن و سلامت استخوان‌ها به دنبال داشته باشد.

وی در مورد میزان مصرف ویتامین دی گفت: حتما باید آزمایش خون انجام شود تا میزان کمبود ویتامین دی در افراد مشخص شود. زیرا مصرف بی رویه این ویتامین می‌تواند با ایجاد مشکل در آنزیم‌های کبد باعث نارسایی کبدی در افراد شود.

 احدی افزود: بر اساس یافته‌ها عدد نرمال ویتامین دی در بدن افراد، بالای عدد ۳۰ است و زیر ۳۰ کمبود ویتامین محسوب می‌شود. رقم بین ۱۰ تا ۲۰ کمبود زیاد و زیر ۱۰ فقر ویتامین دی محسوب می‌شود.

وی دوز توصیه شده برای فرد عادی را ماهیانه یک عدد ویتامین دی ۵۰ هزار عنوان کرد و گفت: مصرف بیشتر باید با تشخیص پزشک در صورت مشخص شدن کمبود ویتامین دی توسط آزمایش خون باشد.

  • بازار اصفهان
  • ۰
  • ۰

محققان بر این باور هستند که ویتامین A موثرترین درمان برای بازگردان حس بویایی افرادی است که به کرونا مبتلا شده ند.

                                                   بازگشت حس بویایی کرونای‌ها با ویتامین A

به گزارش «تابناک» به نقل از جام جم آنلاین از فوربس، تیمی از محققان بریتانیایی اعلام کردند آنها در حال مطالعه بیشتر بر روی تاثیرات ویتامین A جهت بازگرداندن حس بویایی افراد کرونایی هستند.

از دست رفتن حس بویایی یکی از مرسوم ترین علائم بیماری کرونا است که می تواند ماندگاری کوتاه مدت و بلندمدت بر روی افراد داشته باشد.

طرحی که محققان بر روی آن بررسی ها را انجام می دهند در واقع یک قطره بینی حاوی ویتامین A است.

قطره بینی ویتامین A به عنوان بخشی از آزمایش ۱۲ هفته ای به بیماران داوطلب داده می شود که نتایج آن در مقایسه با گروهی که دارونما دریافت می کردند، مقایسه شد.

پیش از این تحقیقات مشابهی در آلمان انجام شده بود که فواید بالقوه ویتامین A را در درمان از بین بردن بویایی نشان داده است و این آزمایش به منظور بررسی نحوه عملکرد این درمان برای کمک به ترمیم بافت های بینی آسیب دیده از ویروس ها است.

به عنوان بخشی از آزمایش از همه شرکت کنندگان خواسته می شود بوی مشخصی مانند گل رز و تخم مرغ پوسیده را در حین انجام اسکنهای مغزی خاص حس کنند.این اسکن ها می توانند تشخیص بدهند آیا اعصاب دخیل ترمیم شده اند یا خیر.

فیلپوت گفت که مطالعه آلمانی نشان داد افرادی که با ویتامین A تحت درمان قرار گرفتند دو برابر افرادی که تحت درمان قرار نگرفتندبهبود یافتند.

اکنون استفاده از ویتامین A به عنوان موثرترین راه حل جهت مقابله با از دست رفتن حس بویایی تلقی می شود.

از دست دادن بو یکی از علائم کلاسیک کووید -۱۹ در کنار از دست دادن حس چشایی ، تب و سرفه مداوم محسوب می شود. تعداد زیادی از بیماران مبتلا به کووید -۱۹ حس بویایی خود را از دست می دهند، در حالی که دقیقاً مشخص نیست تعداد آنها چقدر است. البته برخی مطالعات نشان می دهد که این میزان تا دو سوم است. برخی حس بویایی را تحریف می کنند و بوی بد را به چیزهای معمولاً خوشبو گزارش می کنند. در حالی که بیشتر بهبود می یابد مشکلات حسی می تواند هفته ها ، ماه ها و احتمالاً سالها در برخی از بیماران ادامه یابد. این بخشی از سندرم پس از ویروس است که به کووید طولانی معروف شدهاست. اگرچه از دست دادن بویایی در مقایسه با برخی از علائم جدی تر نسبتاً جزئی به نظر می رسد اما به هر حال عارضه آزاردهنده ای است.

هم اکنون درمان های محدودی برای این بیماری وجود دارد. در یکی از روش های درمانی از استروئیدها استفاده شده است، اگرچه عوارض جانبی دارد و شواهد محدودی وجود دارد که آنها واقعاً کار می کنند. پزشکان در سراسر جهان آموزش بویایی را به عنوان یک جایگزین توصیه کرده اند و توصیه می کنند افراد کرونایی، بوی تند قهوه و سیر را به طور مرتب استشمام می کنند تا مغز بتواند بوهای مختلف را تشخیص دهد.

  • بازار اصفهان
  • ۰
  • ۰

تایباد یکی از شهرستان های استان خراسان رضوی به شمار می رود که از تاریخی طولانی برخوردار است. تایباد یکی از شهرستان های مرزی ایران محسوب می شود که به دلیل هم‌مرز بودن با کشور افغانستان در مرز دوقارون از اهمیت بسیاری برای مبادلات کالا برخوردار است. این شهرستان در تابستان تحت تأثیر بادهای ۱۲۰ روزهٔ سیستان قرار می‌گیرد که باعث افزایش گرد و غبار هوا و وارد شدن خسارت به مزارع صیفی‌کاری می‌گردد. تایباد از جمله مناطق گرم ایران به شمار می رود که اواخر زمستان و اوایل بهار بهترین زمان برای سفر به این منطقه است. این شهرستان به خاطر قدمتی که دارد در آن می توان آثار تاریخی متعددی را دید که از میان آنها می توان به گورستان تاریخی سوران، محوطه آسیاباد، محوطه کرات، مجموعه تاریخی عباس‌آباد، تپه کهجه، تپه قادرآباد، تپه شاه عباس، آسیاب‌آبی حسینی، قلعه کهنه نادری و ... اشاره کرد. البته علی رغم وجود این حجم از آثار تاریخی در این شهرستان، چندان در بین مسافران و گردشگران شناخته شده نیست و افراد زیادی از آثار تاریخی آن خبر ندارند. مسجد مولانا تایباد یکی از آثار تاریخی زیبا و منحصر به فرد این شهرستان به حساب می آید.

معرفی مسجد مولانا تایباد

 

راه های دسترسی به مسجد

این مسجد در حاشیه جنوبی شهر تایباد قرار دارد بنابراین برای دیدار از آن باید به شهر تایباد سفر کنید. اگر می خواهید از وسایل نقلیه عمومی برای رفتن به این شهر استفاده کنید باید در ابتدا بلیط اتوبوس تایباد را از مستر بلیط و به صورت آنلاین تهیه کنید و به تایباد سفر کنید. از آنجایی که این مسجد در این داخل شهر قرار دارد به راحتی با وسایل نقلیه عمومی می توانید به این مجموعه بروید.

https://mrbilit.com/mag/shrine-of-zeinoddin-abu-bakr-taybadi/

  • بازار اصفهان
  • ۰
  • ۰

مردم بریتانیا کمتر از قبل 'سکس' دارند | اینفو

کشور کوچک انگلیس پر از جاذبه‌های فراوان است. انگلیس با داشتن مناطق روستایی زیبا و حیرت‌انگیز، سواحل خیره‌کننده و ویژگی‌های فراوان دیگر، باید در صدر فهرست هر گردشگری برای بازدید قرار بگیرد. در این مطلب از فلایتیو دلایل‌های سفر به ستاره درخشان بریتانیا را نوشتیم تا بیشتر آشنا شوید. 

خط ساحلی حیرت‌انگیز

انگلیس با داشتن سواحل حیرت‌انگیز، از خط ساحلی بکر نورتامبرلند تا ساحل زیبای کورنوال، چشمان شما را خیره می‌کند. این کشور همچنین خانه بسیاری از شهرهای ساحلی با جاذبه‌ها و سنت‌های فراوان، از وایتبی تا برایتون، است.

نمی‌توان هیچ کجا ساکت‌تر از مناطق روستایی انگلیس پیدا کرد

صدا کردن انگلیس با لقب «سرزمین طراوت و نشاط» کاملا قابل‌درک است. تا جایی که چشم کار می‌کند، تپه‌های سرسبز در این کشور دیده می‌شود. به همین خاطر به شما این تضمین را می‌دهیم که عاشق این کشور خواهید شد. می‌توان از شمال تا جنوب انگلیس روستاهای شگفت‌انگیزی را پیدا کرد که انتظار شما برای کشف شدن را می‌کشند.

دریاچه‌های انگلیس نفس شما را در سینه حبس می‌کنند

منطقه دریاچه، به‌عنوان یک پارک ملی در شمال غرب انگلیس، تعریفی از زیبایی است. با وجود دریاچه‌های درخشان در اطراف تپه‌ها و کوه‌ها، غیرممکن است که عاشق فضای رمانتیک این ناحیه نشد. کفش‌های پیاده‌روی خود را به پا کرده و به کاوش بهترین چشم‌اندازهای دنیا بپردازید.

انگلیس در هر فصلی شگفت‌انگیز است

انگلیس به خاطر آب‌وهوای خود کمی بدنام است، اما یکی از لذت‌های این کشور این است که می‌توان در تمامی فصول از آن دیدن کرد. با شکوفه دادن گل‌های نرگس، فصل بهار پر از سرزندگی و طراوت می‌شود. در تابستان، همه‌چیز به خوردن بستنی در کنار ساحل و پیک‌نیک در مناطق روستایی خلاصه می‌شود. پاییز فصل تغییر رنگ برگ‌ها به قرمز و نارنجی است و زمستان با خود برف و سرما و درنهایت سورتمه‌سواری و نشستن در کنار آتش به همراه می‌آورد. چرا نباید عاشق این کشور نشد؟

پیشنهاد مجله فلایتیو:حسی از تاریخ در سراسر کشور وجود دارد

انگلیس کشور کوچکی است، اما تاریخ آن در سراسر دنیا شهرت داشته و در همه جای کشور گرامی داشته می‌شود. فرقی نمی‌کند که از برج شگفت‌انگیز لندن دیدن می‌کنید یا به سراغ خرابه‌های قلعه‌های باستانی و محوطه ماقبل تاریخ استون هنج می‌روید، در هرکجای این کشور می‌توانید به گذشته سفر کنید.

انگلیسی‌ها می‌دانند که چگونه جشن برگزار کنند

انگلیسی‌ها عاشق داشتن لحظات خوش هستند، بنابراین به هر بهانه‌ای جشن برگزار می‌کنند. از جشن‌های خیابانی برای تولد ملکه گرفته تا برگزاری بهترین فستیوال موسیقی دنیا (گلاستنبوری)، می‌توان در انگلیس گزینه‌های فراوانی برای شادی پیدا کرد.

  • بازار اصفهان
  • ۰
  • ۰

در بیشتر موارد، تپش قلب بی خطر است و نشانه مشکل جدی نیست. "تپش قلب" علامت کمتر شایع کمبود ویتامین B۱۲ است.

ویتامین B۱۲ برای تولید گلبول‌های قرمز خون و محافظت از سیستم عصبی به بدن کمک می‌کند. کمبود این ویتامین می‌تواند طیف وسیعی از مشکلات را از جمله "تپش قلب" ایجاد کند.

 

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، هیئت خدمات بهداشتی انگلیس با توصیف شرایط حاصل از کمبود ویتامین B۱۲ اعلام کرد: "شما ممکن است احساس کنید قلب شما به طور نامنظم و اغلب برای چند ثانیه یا چند دقیقه می‌زند. همچنین ممکن است این احساسات را در گلو یا گردن خود تجربه کنید.

 

در بیشتر موارد، تپش قلب بی خطر است و نشانه مشکل جدی نیست. "تپش قلب" علامت کمتر شایع کمبود ویتامین B۱۲ است.

 

شایع‌ترین علائم کمبود ویتامین B۱۲ عبارتند از: خستگی، خمودگی، احساس ضعف.

 

در صورت کمبود ویتامین B۱۲ ممکن است سلول‌های سایر نقاط بدن تحت تأثیر قرار گیرند. مشکلات روانی حاصل ممکن است شامل افسردگی، گیجی، مشکل در حافظه یا حتی زوال عقل باشد.

 

برخی از دارو‌ها که در شرایط دیگر استفاده می‌شوند (دارو‌هایی مانند متفورمین که برای دیابت استفاده می‌شود) ممکن است بر جذب ویتامین B۱۲ تأثیر بگذارند.

  • بازار اصفهان
  • ۰
  • ۰

احتیاط شرط عقل است
توصیه‌های معقول درمورد سفر در دوران بارداری، در هر زمان و با هر وسیله‌ای، این است که:

سفر در دوران بارداری با هواپیما

حتما از بیمهٔ مسافرتی استفاده کنید. دکتر نای معتقد است: «در دوران بارداری اصلا نمی‌توانید پیش‌بینی کنید که چه پیش می‌آید؛ بنابراین، بهتر است مجهز باشید و بیمه‌ای را انتخاب کنید که در شرایط کنسل‌شدن سفر هم بتواند خسارتتان را جبران کند.»
قبل از سفر، حتما وقت ملاقاتی با پزشکتان بگیرید و نظر او را درمورد سفر بپرسید.
حتما در هنگام سفر، پروندهٔ پزشکی و نمونهٔ تمامی نتیجه آزمایش‌های سونوگرافی‌ خود را به‌همراه داشته باشید. در ضمن مکمل های غذایی، ویتامین ها و دیگر داروهای موردنیازتان را حتما در کیف‌دستی‌ و کنار خودتان نگه دارید.
شمار تلفن پزشکتان را حتما در موبایلتان ذخیره کنید.
شماره تلفن و آدرس متخصص زنان و زایمان در شهر مقصد را همراه داشته باشید.

دکتر کنت جانسون (Kenneth Johnson)، متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه نووا (Nova Southeastern University)، معتقد است: «سفر هوایی در دوران بارداری هیچ منعی ندارد؛ اما عقل سلیم حکم می‌‌کند زنانی که بارداری پرریسک دارند نباید با هواپیما سفر کنند، مثلا زنانی که بارداری دوقلو، بیماری فشار خون بالا، حالت تهوع شدید، جفت سرراهی، زایمان زودرس و دیگر مشکلات مربوط به بارداری را دارند.»

البته بیشتر شرکت‌های هواپیمایی فقط تا یک ماه قبل از تاریخ زایمان به زنان باردار اجازهٔ پرواز می‌دهند.

دکتر چروناک (Frank A. Chervenak) متخصص زنان و زایمان در نیویورک نیز معتقد است: «سفر هوایی در دوران بارداری مانعی ندارد. فقط خانم‌های باردار باید هر یک ساعت یک بار از جای خود بلند شوند و قدم بزنند. تلاش برای ننشستن مداوم و راه‌رفتن در هواپیما برای همهٔ افراد مهم است، چون باعث بهبود گردش خون می‌شود.

بارداری می‌تواند منجر به مشکلات گردش خون شود و پرواز با هواپیما، احتمال ایجاد لخته های خونی کشنده را افزایش می‌دهد. حرکت‌کردن و قدم‌زدن، خون را در گردش نگه می‌دارد و از ایجاد لخته‌های خونی جلوگیری می‌کند. بعضی از افرادی که مستعد ایجاد لخته‌های خونی هستند، شاید لازم باشد جوراب‌های مخصوصی (جوراب واریس) بپوشند که گردش خون را بهبود می‌بخشند و از احتمال ایجاد لخته می‌کاهند.

  • بازار اصفهان
  • ۰
  • ۰

هنوز مطالعه‌ای در این زمینه در مورد واکسن کووید-۱۹منتشر نشده است با این حال با توجه به اثر وضعیت تغذیه در بهبود پاسخ به سایر واکسن‌ها، پیشنهاد شده است که مکمل‌های تغذیه‌ای به عنوان مثال حاوی ویتامین‌های D ، C ،B۱۲ ،B۹ ،B۶ ،A و E و مواد معدنی مانند روی، مس، سلنیم و آهن برای سالمندان در چند هفته قبل و بعد از دریافت واکسن کووید-۱۹ تجویز شود.

با شیوع ویروس کرونا سوالات زیادی در ذهن مردم پدیدار شد و اکنون پرسشی که مطرح شده این است که آیا استفاده از هرگونه آمپول یا داروی تقویتی پس از تزریق واکسن کووید-۱۹، مشکل ایجاد کرده و باعث فعال شدن ویروس می‌شود؟

به گزارش ایرنا، برای این موضوع نیز مطالعات زیادی صورت گرفته است که معاونت تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نیز برای این موضوع به سراغ برخی از مطالعات موجود رفته است تا پاسخی به سوال مردم داده شود.

با شیوع کرونا سوالات زیادی در ذهن مردم ایجاد شد، اما پاسخ درست آن را باید براساس مطالعات انجام شده داد تا بتوان با نظر علمی به مبارزه با کرونا بپردازیم که در این زمینه برای استفاده از داروهای تقویتی نیز پاسخ‌هایی داده شده است که مردم باید به آنها توجه کنند.

براساس این مطالعات، تاثیر مستقیم مصرف ریزمغذی‌ها و ویتامین‌ها در افرادی که واکسن کووید-۱۹ دریافت کرده‌اند، هنوز مطالعه نشده است. در مطالعات انجام شده در سایر واکسن‌ها، تاثیر منفی ریزمغذی‌ها و ویتامین‌ها بر روی عملکرد واکسن گزارش نشده است و حتی مطالعاتی در این زمینه وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف ریزمغذی‌ها (حتی در اَشکال دارویی)، تا حدودی به بهبود وضعیت ایمنی کمک می‌کند.

یکی از مداخلات مهم برای کنترل بیماری‌های عفونی انجام واکسیناسیون است که هدف اصلی آن تقویت پاسخ ایمنی است. مطالعات نشان داده است که یکی از مهمترین عوامل مؤثر در پاسخ ایمنی، وضعیت تغذیه و وجود مقادیر کافی ریزمغذی‌ها و ویتامین‌ها در بدن است.

در مورد بیماری کووید-۱۹ نیز مطالعات نشان داده‌ که کمبود ویتامین D می‌تواند باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری و در مبتلایان به کووید-۱۹ باعث افزایش ریسک بستری در بیمارستان و مرگ و میر شود.

  • بازار اصفهان
  • ۰
  • ۰

ویتامین ث یکی از داغ ترین مباحث روز دنیا در زمینه فرآورده های مراقبت از پوست است. از این رو طیف متنوعی از محصولات پوستی حاوی این ماده از جمله سرم های پوستی وارد بازار می شود.

عصر ایران؛ دکتر رکسانا دانیالی - ویتامین ث، ال- آسکوربات یا آسکوربیک اسید یکی از مهم ترین ریز مغذی های مورد نیاز بدن است که نقش مهمی در سلامت انسان و به ویژه پوست بر عهده دارد. برای نمونه این ویتامین محلول در آب نه تنها طی واکنش های شیمیایی یک حمل کننده الکترون محسوب می شود، بلکه ترکیب آنتی اکسیدانی ارزشمندی است که می تواند مستقیما بر تقویت سیستم ایمنی اثر بگذارد. در سال های اخیر توجه زیادی به تاثیر ویتامین ث بر افزایش شفافیت و درخشندگی پوست شده است و به همین علت امروزه شاهد طیف متنوعی از محصولات پوستی حاوی این ماده از جمله سرم های پوستی هستیم. 

سرم های ویتامین ث، معجزه گران پوست!

دکتر نازنین ساعدی متخصص پوست بیمارستان دانشگاه توماس جفرسون، در این خصوص می گوید: ویتامین ث یکی از داغ ترین مباحث روز دنیا در زمینه فرآورده های مراقبت از پوست است. اما چرا این ویتامین تا این اندازه محبوب شده است؟ شاید عجیب باشد اما ویتامین ث فقط مزایای نگه دارنده برای پوست ندارد و می تواند به عنوان محصولی پیشگیری کننده نیز وارد عمل شود!

سرم ویتامین ث و تحقیقات گسترده

سرم ویتامین ث نوعی محصول مراقبت از پوست به شمار می رود که حاوی ویتامین ث و دارای قوام مایع یا ژل است. این دسته از فرآورده های پوستی به صورت موضعی روی سطح پوست قرار می گیرند و قادر به افزایش استحکام، روشن کنندگی و همچنین تقویت فرآیند کلاژن سازی آن هستند. تحقق چنین اهدافی دلیل اصلی افزودن سرم های ویتامین ث به روتین مراقبت از پوست خواهد بود.

دکتر ساعدی ادامه می دهد: ویتامین ث یک آنتی اکسیدان قوی است و می تواند از تشکیل رادیکال های آزاد که سبب تجزیه کلاژن و الاستین می شوند، جلوگیری کند. در نتیجه چنین عملکرد مطلوبی، فرد به مرور زمان به پوستی درخشان و جوان دست می یابد.

  • بازار اصفهان
  • ۰
  • ۰

این شاخص‌ها به راحتی و با استفاده از متغیرهای آزمایشگاهی روتین اندازه‌گیری قند و چربی‌های خون، قابل تعیین هستند.

نتایج یک پژوهش نشان داد مصرف مکمل ویتامین K۲ به میزان ۳۶۰ میکروگرم در روز به مدت ۱۲ هفته، منجر به کنترل بهتر قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ شده است.

به گزارش ایسنا، دیابت از جمله بیماری هایی است که مبتلایان آن به شدت در جهان رو به افزایش هستند و در درازمدت با توجه به عوارض متعدد، بار سنگینی بر اقتصاد کلان جهان و کشورها وارد کرده و نیز بر بهره‌وری نیروی انسانی اثر منفی قابل ملاحظه ای دارد. با توجه به اهمیت این موضوع و با هدف کاستن از ناتوانی‌های ناشی از دیابت، دانشمندان این حوزه در پی یافتن راه‌هایی به منظور پیشگیری و یا کم کردن میزان بروز عوارض زمین‌گیر کننده آن و در عین حال اجتناب از اقدامات به ظاهر مفید اما بی‌تاثیر هستند تا از بار این بیماری کاسته شود.

بیماری های قلبی عروقی یکی از جدی ترین عواقب ناخوشایند ابتلا به دیابت است که سالانه قربانیان زیادی می‌گیرد به نحوی که  بیماران مبتلا به دیابت، حدود چهار برابر بیشتر از افراد سالم در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی هستند و خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی نیز در این افراد بالا است.

شواهد حاضر نشان می دهند که احتمالا ویتامین K از طریق تعدیل شاخص های التهابی و پروتئین های وابسته به این ویتامین، بتواند در سلامت قلب و عروق موثر باشد، بر همین اساس مرکز تحقیقات تغذیه در بیماری های غدد درون ریز وابسته به پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم اقدام به طراحی و اجرای مطالعه ای برای تعیین اثر موثرترین فرم ویتامین K بر شاخص های عروقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ کرده است.

این شاخص‌ها به راحتی و با استفاده از متغیرهای آزمایشگاهی روتین اندازه‌گیری قند و چربی‌های خون، قابل تعیین هستند.

دکتر نازنین مصلحی، مجری این طرح، در خصوص نتایج آن گفت: مصرف مکمل ویتامین K۲ به میزان ۳۶۰ میکروگرم در روز به مدت ۱۲ هفته، منجر به کنترل بهتر قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ شد ولی اثر قابل توجهی بر بهبود شاخص‌های پیش گویی کننده خطر بیماری های قلبی عروقی نداشت. جهت روشن شدن ارتباط مصرف این ویتامین با خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در مبتلایان به دیابت، نیاز به مطالعات با طول مدت مداخله بیشتری است.

طبق اعلام روابط عمومی پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم، موثرترین فرم ویتامین K، در منابع غذایی حیوانی از قبیل لبنیات، تخم مرغ، انواع گوشت ها و مواد غذایی تخمیری وجود دارد.

  • بازار اصفهان