چرا نباید ویتامین D را خودسرانه مصرف کنیم؟

 

ایسنا نوشت: یک متخصص داخلی و آندوسکوپی در همدان تأکید کرد: مردم باید از مصرف خودسرانه ویتامین D پرهیز کنند.

دکتر طوس کیانی اظهار کرد: ویتامین D از جمله ویتامین‌هایی است که اضافه بودن آن در بدن، بیماری ایجاد می‌کند، در حالیکه برخی ویتامین‌ها از جمله ویتامین ب ۱۲ و ویتامین ث اگر بیش از حد لازم در بدن دریافت شود مشکلی ایجاد نمی‌کند اما دریافت بیش از حد ویتامین D مشکل‌ساز بوده بنابراین بهتر است افراد تحت نظر پزشکان انواع ویتامین‌ها را دریافت کنند.

وی ادامه داد: پزشکان با اندازه‌گیری سطح ویتامین D  خون و متناسب با شرایط جسمانی فرد با دوز مشخص ویتامین D تجویز می‌کنند، بنابراین دریافت این ویتامین باید تحت نظر پزشک باشد و افراد از مصرف خودسرانه این ویتامین خودداری کنند.

این متخصص با بیان اینکه پزشک متناسب با وضعیت سطح ویتامین D خون هر یک از افراد در بدن وی، دوزهای مختلف و یا دستور ماهانه و یا هفتگی تجویز می‌کند، گفت: افرادی که اصرار به مصرف خودسرانه این دارو بدون مراجعه به پزشک دارند باید تنها یک عدد کپسول با دوز ۵۰ هزار واحدی در ماه مصرف کنند.

دکتر کیانی با اشاره به پاندمی کووید ۱۹ که عامل آن کرونا ویروس است، اشاره کرد و افزود: بیماری کووید ۱۹ که عامل آن کرونا ویروس بوده و به طور معمول سیستم تنفسی و بهویژه ریه افراد را درگیر می‌کند که در برخی موارد ممکن است سایر ارگانها از جمله قلب و عروق و  دستگاه گوارش درگیر شوند.

وی ادامه داد: بیماری‌های ویروسی در افرادی که ناتوانی خاصی دارند و یا بیماری همراه دارند، به طور معمول علائم آنها شدیدتر است و این افراد راحتتر درگیر می‌شوند همچنین میزان مرگ‌و میر و عوارض در این افراد و افرادی که کمبود ویتامین دارند، شدیدتر است.

این پزشک متخصص با بیان اینکه ویتامین D برای سلامت بدن لازم است، گفت: برای اینکه سیستم ایمنی  بدن سالم کار کند، سطح ویتامین D که بر اساس نانو گرم در خون اندازه گیری می شود، از نظر پزشکان باید در سطح قابل قبولی باشد.

دکتر کیانی تأکید کرد: منشاء ویتامین D و سنتز و ساخت آن در بدن بیشتر توسط نورآفتاب و مصرف غذاهایی مانند ماهی سالمون و ماهی‌های چرب است. افراد و جوامعی که دور از خط استوا زندگی می‌کنند به علت تغییراتی که در فصل‌های مختلف دارند و آفتاب کمتری ممکن است داشته باشند، ممکن است با کمبود ویتامینD مواجه شوند.

این متخصص یادآور شد: در حال حاضر که با پاندمی کووید ۱۹ مواجه هستیم، توصیه می‌شود افراد سالمند، خانم‌های باردار، کودکان و افرادی که به‌نحوی بیماری زمینه‌ای دارند بیشتر در منزل بمانند و این بیشتر در منزل ماندن موجب می‌شود، آنها کمتر در معرض نور آفتاب قرار گیرند، بنابراین سنتز ویتامین D در بدن آنها کمتر می‌شود و نیاز این افراد به ویتامین D بیشتر بوده که با یک بار مراجعه به پزشک این نیاز مرتفع خواهد شد.